وصف:

اللوز الخام عبارة عن لوز غير معالج وغير محمص وغني بالمواد المغذية. فهي مصدر ممتاز للدهون الصحية والبروتين والألياف.

مكونات:

• لوز خام 100%

المعلومات الغذائية (لكل 100 جرام):

• الطاقة : 2468 كيلوجول / 586 سعرة حرارية
• الدهون : 50 جرام
  • منها الأحماض الدهنية المشبعة : 3.7 جم
• الكربوهيدرات : 21 جرام
  • السكر : 4.4 جم
• البروتين : 21 جم
• الألياف : 12 جرام
• الملح : 0 جرام

يستخدم:

يمكن الاستمتاع باللوز الخام كوجبة خفيفة، أو خلطه مع الحبوب واللبن، أو استخدامه في وصفات مختلفة. كما أنها رائعة لطحن دقيق اللوز أو صنع حليب اللوز.